Влияет ли креатин на потенцию?

Содержание:

Существует множество мифов и фактов относительно бодибилдинга и фитнеса и их влияния на гормональный фон и общее состояние организма. Особенно важно изучение добавок, которые постоянно используются в процессе построения фигуры. Детально необходимо изучать и влияние креатина на потенцию, поскольку существует множество гипотез и теорий относительно этого. В правильно подобранных количествах продукт безвреден, но спортсмен должен знать и о некоторых подводных камнях.

Влияние на организм мужчины

Креатин и потенция

Креатин представляет собой карбоновую аминокислоту, которая положительно влияет на тонус организма и поставляет энергию к мышцам для их эффективной работы. Кроме того, вещество отвечает за рост мышечной массы, задерживая в волокнах воду при постоянном приеме. При использовании аминокислоты в форме спортивной добавки организм усваивает около 90% вещества, повышая выносливость спортсмена на 20-25% в среднем.

Влияние креатина на организм довольно специфическое. В частности, в ходе экспериментов и на практике наблюдаются следующие явления:

  • накапливание жировой массы при недостаточных физических нагрузках (неизрасходованная энергия откладывается в виде подкожной жировой клетчатки);
  • при избытке энергии вероятно появление или усиление мышечных судорог;
  • при избытке пищевой добавки или вспомогательных веществ негативное влияние креатина на организм выражается в появление отеков из-за постоянного накапливания жидкости в мягких тканях.

Кроме того, многие атлеты задаются вопросом о том, влияет ли креатин на потенцию у мужчин. Сомнения относительно вещества оправдываются знаниями о вреде анаболических стероидов и некоторых других функциональных препаратов. Однако прямой связи между креатином моногидратом в форме добавки и потенцией учеными зафиксировано не было. Но вышеперечисленные негативные проявления вероятны при неправильном приеме компонента и у женщин.

Креатин для мужчин абсолютно безопасен только в правильных пропорциях. Постоянный избыток стимуляторов способен вызвать нарушение аппетита и гормональные сбои (в том числе связанные с выработкой тестостерона), в результате которых происходит истощение мышц, увеличение жировой массы, прогрессирование воспалительных процессов вследствие задержки воды. Специалисты рекомендуют совмещать добавки для мужчин только с регулярными физическими нагрузками. В таком случае негативной взаимосвязи между креатином и потенцией обнаружено не будет.

Важно: Не рекомендуется мешать аминокислоту с другими концентратами без консультации специалиста. Многие дополнительные вещества способны усилить побочные эффекты от употребления стимулятора.

к содержанию ↑

Креатин моногидрат и тестостерон

Тестостерон

Первые препараты, помогавшие ускорить рост мышечных тканей у мужчины — бодибилдера, действительно существенно влияли на выработку половых гормонов и способствовали нарушению общего гормонального фона. Подобные явления объяснялись следующими факторами:

  1. недостаточная изученность веществ, вырабатываемых организмом или получаемых извне;
  2. низкое качество используемого сырья;
  3. злоупотребление анаболическими стероидами;
  4. стремление к достижению моментальных результатов.

Последствия от приема низкопробных препаратов для многих атлетов несколько десятков лет назад были плачевными. В частности, некачественный анаболик влиял на потенцию действительно негативно. И процессы не всегда оказывались обратимыми. Сегодня такая тенденция прослеживается редко, но на рынке по-прежнему можно встретить низкопробный продукт.

Креатиновый порошок в любой форме к числу анаболических стероидов или запрещенных добавок не относится. Кроме того, организм человека способен вырабатывать эту аминокислоту самостоятельно в небольших количествах. Влияние креатина на потенцию изучено достаточно для того, чтобы сделать вывод об его безвредности в допустимых количествах.

Теоретически и экспериментально доказано, что креатин и тестостерон не имеют прямой взаимосвязи. Но если в добавке избыток моногидрата или в ее составе присутствует некачественное или запрещенное сырье, продукт способен повлиять на гормональный фон и половую функцию мужчины. Некоторые производители стремятся к удешевлению производства, поэтому добавляют в состав дешевые заменители действительно полезных компонентов. Поэтому перед покупкой рекомендуется тщательно изучить состав, а также проконсультироваться со специалистами. При применении высококачественных продуктов в верных пропорциях негативного влияния креатина на мужской организм быть не должно.

Сегодня любая добавка, которая так или иначе влияет на потенцию, тщательно изучается в теории и экспериментально. В процессе появляются и новые продукты, комбинирующие несколько аминокислот и дополнительные стимуляторы. Как влияют такие средства на здоровье? Приобретать препараты следует только в случае, если комбинации их компонентов изучены достаточно в совместном приеме.

к содержанию ↑

Отзывы

Михаил, 29 лет: «Я занимаюсь любительским бодибилдингом уже лет 10 и все это время являюсь сторонником только натурального набора мышечной массы. Когда я только начинал, вообще не использовал никаких добавок и в нашей тусовке даже протеин в порошке считался химией. Моногидрат и потенция вообще для нас были несовместимы. Потом я изучил тему побольше и стал применять некоторые препараты, которые его содержат. Употребляю продукт в разных формах уже лет 5 и никаких негативных явлений не заметил. Да, иногда бывают отеки, суставы отекают, но повышать уровень тестостерона специально при его применении уж точно не приходилось».

Александр, 45 лет: «Креатин, как мне кажется, отличная вещь, чтобы в зале можно было выложиться на все 100% даже в моем возрасте. Кто-то мне рассказывал, как сильно креатин влияет на потенцию и что все может быть очень плохо. Но на своем опыте могу сказать, что это все миф. Мне уже перевалило за 40, но женщины интересуются мной, а я интересуюсь ими так же, как и лет 10-15 назад. И самочувствие у меня превосходное, и прилив сил».

Андрей, 32 года: «Я постоянно употребляю и порошковый протеин, и гейнеры, и L-карнитин и разные другие спортивные добавки и питание, чтобы держать себя в форме. От занятий в зале получаю удовольствие, но иногда без стимулятора не обходится. Многие пугали, что от креатина моногидрата бывает негатив. Но как влияет на потенцию аминокислота?! Практически всю жизнь пью перед тренировками и до сих пор никаких проблем не возникало. По-моему, это 100%-й миф.»

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector
Яндекс.Метрика