Вы находитесь в рубрике «FAQ»

Вреден ли гейнер

Вопрос «вреден ли гейнер» в настоящее время волнует большинство спортсменов. К сожалению, существует огромное количество всевозможной антирекламы, которая придает этой проблеме негативный окрас. Но каждый человек должен понимать, что нельзя слепо верить всему, что нам твердят в интернете и по телевидению. Владея достоверной информацией, любой сможет сделать для себя вывод, вредно ли пить гейнер.

Вреден ли гейнер для здоровья

Чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо хорошо представлять, о чем идет речь. Гейнеры – это углеводисто-белковые смеси, которые прекрасно дополняют рацион питания атлетов.

Употреблять гейнер можно различным категориям людей:

  • во-первых, представителям сильной половины человечества. Мужчины не жалеют себя во время проведения тренировок, стремясь быстрее наработать качественную мышечную массу. Поэтому после интенсивных физических нагрузок непременно нужно компенсировать энергозатраты. Гейнеры прекрасно справляются с этой задачей. Но многие спортсмены задумываются над тем, вреден ли гейнер для потенции. Этот продукт, являясь абсолютно натуральным, не может нанести вреда мужскому организму, если соблюдать дозировку, рекомендуемую производителем.
  • во-вторых, представительницам прекрасного пола. Чтобы развеять опасения о том, вреден ли гейнер для организма девушек, нужно осознать, что действуют такие добавки аналогично, как для мужчин, так и для женщин.

Самые противоречивые разговоры ведутся о том, чем вреден гейнер для совсем молодого поколения. Большинство родителей, а иногда и профессиональных тренеров категорически запрещают употреблять юным спортсменам специальные пищевые добавки.

Но вреден ли гейнер для подростков? Как и в вышеописанных ситуациях, негативных последствий от приема этих аналогов пищи возникать не должно. Если, конечно, у человека нет каких-либо проблем со здоровьем, препятствующих усвоению белков и углеводов.

Гейнер вреден для здоровья может оказаться лишь в том случае, если не соблюдать общих рекомендаций по его употреблению. Чтобы все было в порядке, нужно следовать простым правилам: принимать установленную дозу добавки, тщательно разводить коктейль, контролировать употребление продукта на ночь, при покупке отдавать предпочтение проверенным маркам.

Решить пить гейнер вредно или нет, каждый бодибилдер должен для себя самостоятельно. Главное, чтобы сделанный вывод основывался на объективных доводах.

не интереснотак себесойдетполезноотлично (1 голос., в среднем: 5,00 из 5)
Loading...Loading...