Вы находитесь в рубрике «FAQ»

Побочные эффекты гейнера

Продукт призван обеспечивать потребности организма в энергии при интенсивной физической деятельности. А существуют ли побочные эффекты гейнера? Этот вопрос волнует начинающих спортсменов. Ведь многие БАДы имеют тёмную сторону своего применения. Вот только с гейнерами всё происходит немного иначе.

Определённая опасность существует при употреблении любого продукта. В состав биологической добавки входит множество ингредиентов. Никто не застрахован от непредвиденных реакций на один из них. Если вкратце, то:

  • побочный эффект гейнера может проявиться в виде заболеваний ЖКТ
  • также аллергической реакции
  • еще ожирения
  • и даже диспепсии

Побочные эффекты от гейнера

Диспепсия

Чаще проявляется вздутием живота, запорами, иногда диареей. Побочных эффектов гейнера можно ожидать, если существует непереносимость одного из составляющих, например, лактозы.

Лактозо-флоризин гидролаза – фермент, благодаря которому в тонком кишечнике происходит расщепление и усвоение лактозы. Если фермента недостаточно, то пища, которая не усвоилась в тонком кишечнике, попадает в толстый. Под воздействием микроорганизмов субстрат расщепляется до углекислого газа, водорода, жирных кислот, метана, молочной кислоты. Вся эта смесь подвергается брожению, отчего и наступает диарея, или вздутие.

Активность фермента снижается с возрастом, и будет проявляться как побочные эффекты гейнера. Если Вас коснулась эта проблема, покупайте продукт, не содержащий лактозу.

Некоторые заболевания ЖКТ

Это может быть: дискенезия желчевыводящих протоков, хронический панкреатит, язвенная болезнь. В таком случае необходимо проконсультироваться с врачом. Побочные действия гейнера могут восприниматься как сезонное обострение, на самом деле, являясь первопричиной.

Аллергические высыпания, крапивница

Эта напасть чаще случается с теми, у кого индивидуальная непереносимость к подсластителям и красителям. Ацесульфам-К и тартразин (Е-102) – яркие представители этих групп.

Ацесульфам может стать причиной повышенного производства инсулина. Это необходимо учитывать, если у Вас генетическая предрасположенность к диабету. В таком случае побочные эффекты от приема гейнера могут превратиться в серьёзное заболевание.

Тартразин является синтетической добавкой. К осторожному употреблению гейнеров с этой составляющей необходимо отнестись астматикам.

Ожирение

Если Вы эндоморф – отдайте предпочтение протеинам. Но даже людям с иным типом телосложения, необходимо помнить, что гейнер употребляют при достаточных физических нагрузках. Если соотношение двигательной активности и количества полученных калорий будет сдвигаться в пользу второго, тело начнёт покрывать жировая прослойка. Это тоже можно назвать побочным эффектом гейнера.

В большинстве случаев люди с удовольствием и пользой употребляют гейнер. Побочные эффекты скорее исключение, чем правило.

не интереснотак себесойдетполезноотлично (еще не оценили)
Loading...Loading...