Очень многие начинающие атлеты испытывают трудности с набором мышечной массы. Старая поговорка звучит правдиво — «Чтобы быть большим, нужно много есть». Держать потребление калорий на высоте — не из легких задач, а те из нас, кто обладает быстрым метаболизмом, попросту сжигает большую часть.
На помощь приходит гейнер с высоким содержанием белка! Укомплектованные всем необходимым для наращивания массы, гейнеры обладают:
- высоким содержанием белков и калорий
- качественным набором белков и углеводов
- удобством
Принимая добавку, в которой содержится потрясающая смесь углеводов, белков и других элементов, Вы получаете дополнительное топливо не прибегая к хлопотной готовке еды.
Рынок спортивного питания может предложить огромный ассортимент гейнеров. В сегодняшней статье мы выберем из всего множества 4 гейнера с высоким содержанием белка и рассмотрим их более детально.
Pro Complex Gainer состоит из белков с высокой биологической ценностью, что означает быстрое переваривание и усвоение, обеспечение полного аминокислотного состава для восстановительных процессов. С каждым приемом Вы получаете 60 гр дозу премиум протеина, сделанного из 7 различных источников.
Специалисты из MusclePharm, вместе с Арнольдом Шварценеггером, разработали революционный гейнер. С высоким содержанием белка, Iron Mass стимулирует быстрый мышечный рост (максимально избегая рост жировой ткани), сочетая в себе передовую протеиновую формулу, отборные сложные углеводы, полезные жиры, повышающие производительность ингредиенты. Предоставляет 40 гр протеина всего на 95 гр порцию.
Elite Mass Gainer — высокобелковый анаболический продукт, разработанный специально обеспечивать атлетов качественной сухой мышечной массой, помогая восстанавливаться после интенсивных силовых нагрузок. Предоставляет больше калорий и протеина, чем другие гейнеры. Каждая порция содержит 54 грамма медленного белка.
CytoGainer — отличная комбинация массонаборных калорий и богатого выбора вкусов для хардгейнеров. Благодаря высокому содержанию белков, гейнер доставляет протеин на протяжении 6 часов к утомленным мышцам, состоящего из сывороточного изолята и концентрата, казеина и яичного белка. Его сложные углеводы пополняют запасы гликогена, чтобы в любой момент получить необходимое топливо для тренировок.
Таблица гейнеров с высоким содержанием белка
| Грамм/Мерных ложек | Pro Complex | Iron Mass | CytoGainer | Elite Mass | ||
| Протеина на порцию | ||||||
| 165/1 | 60 | — | — | — | ||
| 95/2 | — | 40 | — | — | ||
| 150/4 | — | — | 54 | — | ||
| 150/3 | — | — | — | 54 | ||
| Протеина на 100 гр | ||||||
| 36 | 42 | 33 | 33 | |||
